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Video sobre reanimación cardiopulmonar básica

9 Sep

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Un punto muy importante en elmanejo de la muerte súbita en el deporte es educar, a la población general y en este caso a la relacionada con los eventos deportivos, en reanimación cardiopulmonar básica. Simples maniobras de resucitación pulmonar en el lugar del accidente pueden salvar vidas.

Además, la presencia desfibriladores en los recintos deportivos y el entrenamiento el personal de estos recintos y gente relacionada con el deporte, supondría una mejora la supervivencia de los deportistas que sufren una muerte súbita.

La Fundación Británica del Corazón, ha hecho una campaña con un divertido ‘spot’ , con el ex futbolista Vinnie Jones, para enseñar a la gente cómo hay que actuar ante una parada cardiaca.

El anuncio, muestra básicamente que lo importante es seguir los siguientes pasos:
1- pedir ayuda médica.
2- compresiones rápidas y contundentes sobre el pecho, sin necesidad de insuflar aire en la boca del afectado.
3- revisar si el paciente respira o tiene recupera el pulso cardiaco.

En definitiva, un buen video que resume en dos minutos la manera de hacer una reanimación cardiopulmonar básica.

Artículos relacionados: manejo del dolor torácico en urgencias

Vía El Mundo

ClotosPost

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El jogging aumenta la esperanza de vida

10 May

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Quieres aumentar tu esperanza de vida?

– Si la respuesta es afirmativa sigue leyendo.
– Si la respuesta es negativa pásate a esta otra entrada.

Les cuento, han presentado en el congreso Europeo de Cardiología Preventiva y Rehabilitación Cardiaca ( Europrevent 2012) celebrado en Dublín del 3-5 de Mayo, los primeros datos de un interesante estudio realizado en Dinamarca.

Se trata del estudio Copenhagen City Heart. La idea de este trabajo surgió a raíz del debate que hubo en la década de los 70 tras la muerte súbita de varios deportistas de mediana edad que salían a correr.

En 1976 comenzaron a reclutar población llegando a tener más de 20000 sujetos.

Hicieron un subestudio con 1116 varones y unas 762 mujeres que hacían deporte, practicaban jogging. Se analizó, no sólo el tiempo que hacían deporte, sino la intensidad del mismo.

Los siguieron durante unos 35 años y encontraron que las personas que hacían deporte vivían 6,2 años más los hombre y 5,6 años más las mujeres, respecto a la población de la misma edad que no hacía deporte.

Vieron que la cantidad de deporte era suficiente entre 1h -2.30 minutos a la semana, divididos en 2-3 sesiones y con un intensidad en el ejercicio medio-baja.

Los beneficios del deporte encontrados fueron:
– Bajada presión arterial.
– Aumento de la sensibilidad a la insulina.
– Mejor perfil lipídico.
– disminución de la agregación plaquetaria.
– mejoría de la función inmunitaria y de la densidad ósea.
– Mejoría psicológica.

Por tanto, a la vista de este estudio,tenemos hacer deporte, no hace falta que sea intenso pero si constante.

ClotosPlace

Doctor Alejandro de la Rosa

Cardiólogo Especialista en Cardiología Deportiva

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